溜冰需要身體的協調和平衡，因為它涉及到全身肌肉的利用，通過運動可以訓練發展肌肉，心臟和肺功能。 最重要的是，這項運動可以幫助同學們發展意志力，耐力，集中力，專注力和理解能力等，努力學習每一種動作。 這也讓同學們意識到，即使跌倒也沒有關係，他們也必須學會如何站起來，敢於面對挑戰！
